こんにちは、30代独身男性のえねぐまです。 先日は近所のフィットネスジムで、InBody（インボディ：体成分分析装置）で自身の状態を計測してみました。体重78.6kg、腹囲90.4cm、体脂肪率17.2%というわがままボディという結果でした。今回は、現在の1日の摂取…

こんにちは、30代独身男性のえねぐまです。 今日は近所のフィットネスジムで、InBody（インボディ：体成分分析装置）で自身を計測してみました。この記事では、その結果とこれからの目標を書こうと思います。 InBodyとは？どのくらい正確に計測できる？ InBo…